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隔壁家的甜土豆
健康功效
土豆:消肿
白糖:低蛋白质
蜂蜜:通便
隔壁家的甜土豆的做法
![隔壁家的甜土豆的做法图解1]()
1.土豆去皮切块在盐水中泡十分钟（盐水比例为两杯水一勺盐（以一次性纸杯为量））
![隔壁家的甜土豆的做法图解2]()
2.锅中放入油 大火翻炒土豆三分钟
![隔壁家的甜土豆的做法图解3]()
3.将辅料全部下锅收汤 闷煮八分钟左右
![隔壁家的甜土豆的做法图解4]()
4.出锅前放入芝麻 香油各一勺
小贴士
闷煮时记得不断的翻 让土豆受热均匀避免糊锅
泡盐水是为了去除土豆中的淀粉 避免翻炒时土豆烂掉
隔壁家的甜土豆的家常做法
（全部）
土豆:消肿
白糖:低蛋白质
蜂蜜:通便
1.土豆去皮切块在盐水中泡十分钟（盐水比例为两杯水一勺盐（以一次性纸杯为量））
2.锅中放入油 大火翻炒土豆三分钟
3.将辅料全部下锅收汤 闷煮八分钟左右
4.出锅前放入芝麻 香油各一勺
闷煮时记得不断的翻 让土豆受热均匀避免糊锅
泡盐水是为了去除土豆中的淀粉 避免翻炒时土豆烂掉
