木耳:补血、护齿、保护骨骼
鸡蛋:养血
1.干木耳用清水浸泡
2.泡好的木耳中加淀粉
3.将淀粉搅匀
4.将每片木耳搓洗
5.用清水冲洗干净
6.将稍大点的木耳切成小朵
7.葱青白切斜段
8.鸡蛋打入容器内
9.滴入适量料酒
10.将鸡蛋打散
11.搅打均匀
12.热锅放入油
13.转锅,使油布满锅底
14.将蛋液倒入锅中
15.蛋液凝固后翻面
16.炒好的鸡蛋盛出备用
17.锅里再放适量油
18.油热后放葱青白炒香
19.放入木耳翻炒半分钟
20.将鸡蛋放入
21.翻炒半分钟
22.加盐调味
23.翻炒至盐融化
24.淋入香油
25.关火,翻炒均匀即可
26.一道美味的木耳炒蛋就做好了
27.我是随遇而安晨,来香哈一起交流吧
泡好的木耳用淀粉清洗,可以洗得非常干净;葱青白颜色分明,所以用只用它;最后调味要根据自家口味来定。