白菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 粉丝:补血、低蛋白质
1.首先准备,炖肘子时,切完肉剩下滴大棒骨一根;
2.纯净水煮沸下入大棒骨,中火炖15分钟;
3.白菜洗净切成大块,粉丝泡发;
4.白菜、粉丝放入煮过滴汤内,加入适量盐,小火再煮15分钟;
5.一碗热气腾腾滴冬季暖心汤出锅喽!
1、大棒骨砸碎煮汤更补钙!2、出锅可以点少量香醋!
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