虾米:护眼明目、抗癌防癌
香菇:透疹
1.准备好食材,香菇泡发,虾米用温水泡发去虾肠。
2.泡发15分钟的虾米滤干水份,腊肠切粒,香菇切粒。
3.芋头切小方块
4.热锅冷油烧至七成熟
5.放入虾米和腊肠中小火慢慢炒香,千万别用大火。
6.接着放入芋头接着炒至金黄出香味,也是用中小火炒。
7.放入蚝油和胡椒粉翻炒均匀
8.放入盐调味炒均匀即可关火。
9.这个时候用凉水慢慢把粘米粉搅成糊状,如图筷子拉起慢慢滴落的程度就好。
10.把炒好的食材放入粘米糊里。
11.再加入少许温水搅拌均匀,微微水状流动程度就好,装入蒸盘中隔水烧开后放入蒸40分钟,关火焖5分钟即可。
12.起锅放凉后切块。
13.来张近照,馅料满满,口感十足。
14.成品图。
喜欢吃馅多的就少放一点粘米粉,喜欢吃软口点的就多放点粘米粉,减少些芋头的份量。