红薯:补中益气 白糖:低蛋白质
1.选2个红薯
2.红薯去皮
3.红薯滚刀切成大小均匀块
4.红薯煮8分钟
5.煮好的红薯裹上淀粉
6.干净油,油温在50-60度
7.倒入红薯炸熟
8.放一点水,能把糖化开即可
9.白糖50g
10.糖放到锅里均匀搅拌,火不能太大
11.把糖炒成发黄成油态粘稠状
12.把炸好的红薯倒入锅里翻匀,出锅的时候点一点水。
糖一定要炒的到位,不然就会挂霜没有丝
补中和血 如薯家珍
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