虾皮:通乳 黄豆:利水 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.虾皮洗净,滤去水,在炒锅放少许油,翻炒至焦黄。
2.黄豆泡一天,放花椒、大料、十三香、盐,水煮10分钟。
3.虾皮和黄豆都有补钙的作用。
虾皮洗干净,稍晾干,再入锅翻炒。黄豆泡一天。
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