番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
花椒:温中
咸鱼(自制) | 青椒红椒 |
葱姜蒜 | 生抽 |
老抽 | |
1.晒好的咸鱼两大块,咸鱼是我自己晒好的,没有的也可以自己买,,用温水泡2小时左右待用
2.葱姜蒜洗净备好
3.小葱香菜洗净备好
4.青、红椒和葱姜蒜切丝或片待用
5.冰糖备好待用
6.泡好的咸鱼切块待用
7.热锅放油烧热,放入咸鱼块,煎至两面金黄
8.煎好鱼块放入切好的辣椒及葱姜蒜爆香
9.这是我调好的料汁:黄酒2汤匙,番茄酱3茶匙,生抽2茶匙,老抽1茶匙搅拌均匀(也可以放入点生粉)
10.将调好的料汁倒入锅里,另外再加适量清水或热水,加入冰糖熬制
11.熬制汤汁弄稠,收汁即可
12.小葱叶子切碎待用
13.收汁起锅盛盘,撒点葱花,放点香菜装饰,美美滴就可以吃啦
1,这道菜的鱼是我自己晒的,所以做的时候就不用放盐了,因为咸鱼本来就咸(再说做的时候会放点生抽啥的都有咸味) 2,我放了黄酒是对女生或男生都好的,可以暖身体及去腥的功效2,