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麻辣莲菜
健康功效
酱油:补血、护齿、保护骨骼
花椒:温中
麻辣莲菜的做法
![麻辣莲菜的做法图解1]()
1.将莲菜切片锅内添水焯熟过凉水备用
![麻辣莲菜的做法图解2]()
2.碗里放入干辣椒 辣椒面 葱 姜
![麻辣莲菜的做法图解3]()
3.过水的莲菜放入香菜 适量的酱油耗油白砂糖盐醋辣椒油香油
![麻辣莲菜的做法图解4]()
4.锅内倒少许油放入适量花椒热油后倒入备好的辣椒碗里 在倒入莲菜里拌均匀即可
麻辣莲菜的家常做法
（全部）
酱油:补血、护齿、保护骨骼
花椒:温中
耗油 | 盐 |
辣椒面 | |
1.将莲菜切片锅内添水焯熟过凉水备用
2.碗里放入干辣椒 辣椒面 葱 姜
3.过水的莲菜放入香菜 适量的酱油耗油白砂糖盐醋辣椒油香油
4.锅内倒少许油放入适量花椒热油后倒入备好的辣椒碗里 在倒入莲菜里拌均匀即可
