冬虫夏草:补肺
1.准备好食材
2.鸽子清洗干净备用(鸽子选择方面,鸽子血不能放掉,宰杀方面可以直接选择就水闷杀,因为鸽子血留体内炖汤才有滋补效果)。
3.红枣洗净去核可分成两半,枸杞、冬虫夏草、老姜洗净备用。
4.所有材料准备好后,鸽子可选择整只入锅,也可切成块来炖。小编选择切成块来炖汤,方便后续食用。
5.在砂锅中放适量的清水,放入鸽子、红枣、枸杞、老姜,大火烧开
6.水开后锅面上有一层像泡沫一样的漂浮物,用汤勺滤除即可(小贴士:泡沫需要清理干净哦,不然汤就不鲜美了)
7.小火慢炖30分钟后,加入虫草,然后再炖40分钟至1小时即可食用