鸡蛋:养血
1.准备所有食材。面粉、鸡蛋、肉松、色拉酱
2.面粉里加入1克盐、300克水也就是2:1的比例。
3.将面粉和清水放入深一点的容器中拌匀成面糊,不要顺着一个方向搅拌,面糊不需要起筋。搅拌至无颗粒即可
4.热锅放入一勺油,煎饼用平底锅最好
5.倒入一大勺面糊,晃动锅底成一个饼状小火煎
6.煎至一面半熟即可翻面
7.打一个鸡蛋、撒上葱花
8.将鸡蛋与葱花抹匀
9.接着撒上肉松,煎一会儿
10.翻面在煎一会儿
11.如图这样卷起来
12.卷三次就可以了
13.在锅里用锅铲切成块
14.挤上色拉酱装盘就可以享受美味早餐啦
提醒一句面糊不要顺着一个方向搅拌,面糊不需要起筋,搅拌至无颗粒即可。面粉与水的比例二比一