鳕鱼:护齿、保护骨骼 胡萝卜:清热解毒 西葫芦:低蛋白质
1.胡萝卜、西葫芦切碎,银鳕鱼剁碎
2.不粘锅刷薄油(我用的牛油果油),炒熟
3.拌入bb饭(建议提前浸泡2小时蒸)撒上黑芝麻后拌匀
4.带上一次性手套捏圆,我饭煮得有点烂了…
5.香喷喷,宝宝很爱吃,其实更好的解决了不专心吃饭的问题,换个花样而已
6.配上焯水西兰花,吃了三个,糟蹋了半个
饭不要太烂,宝宝不会掌控力度,也不能太硬,小朋友肠胃受不了,适度就行
饭“焗”的诱惑
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