杏鲍菇:低蛋白质 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 大葱:低蛋白质
1.洗净杏鲍菇,用刀拍裂。
2.将杏鲍菇撕成小条,尽量均匀。
3.撒上五香粉、芝麻油。
4.拌均,平铺至烤盘上。
5.放入烤箱,烤干水分,中途拿出来翻翻,使其受热均匀。
6.热油,放入姜丝,蒜片,葱丝,干辣椒,小火煎香。
7.倒入杏鲍菇,放入老抽、盐,翻炒均匀,出锅装盘,撒上芝麻。
烤箱烘烤注意观察,注意翻动,以免受热不均。
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