豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质
1.新鲜豌豆淘净备用。
2.新鲜肉沫备好。
3.姜蒜均切成细粒。
4.水淀粉调好备用。
5.锅烧热下油,放入花椒炸香。
6.再放入姜蒜末爆香。
7.把肉末滑入锅中,微火,慢慢的炒香爆干油份。随着锅中油温慢慢的升高,此时加入一勺料酒去腥,再加半勺白糖提鲜。
8.四川人爱吃辣,所以还要放入一勺自己做的豆瓣酱炒香。
9.放入豌豆炒匀至豆儿变色。
10.此时锅中加入适量清水,清水的量,根据你想吃豌豆的软硬程度来决定。我加了两碗水,没过豌豆一些。
11.锅中水快烧干时加入盐,鸡精调好味再加入水淀粉,勾芡即可。
12.盛盘,一张冷色调的。
13.再来一张暖色调的,这个更适合冬天。暖暖的,在你我心里!
一,炒肉末时爆干些更香。二,收汁时,不要收那么干,留点汁水才好吃。三,买豌豆时注意要买新鲜刚剥出来的那种才易烧的熟软入味。