土豆:解毒 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备材料:肉末、土豆去皮洗净、蒜苗、姜、干辣椒
2.肉末放适量料酒、盐、胡椒粉、蚝油
3.搅拌均匀腌制十五分钟
4.土豆切丁,姜切碎,蒜苗切圈
5.切好的土豆放水里清洗去淀粉捞出沥干水份备用
6.锅中适量油倒入肉末翻炒至变色盛出备用
7.锅中再次放油小火把姜蒜干辣椒煸出香味
8.倒入土豆丁翻炒几分钟
9.倒入肉末翻炒均匀,再倒适量清水
10.剩少许汤汁时放适量盐和生抽翻炒2分钟左右即可
11.装盘撒上葱花装饰下即可
12.成品
切好的土豆丁清洗一下不容易粘锅
又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
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