果仁菠菜

果仁菠菜
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作者:鱼儿AA567

健康功效

菠菜:平肝
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

玉米油 适量
少许
辣椒油 少许
蒜末 少许

果仁菠菜的做法

  • 果仁菠菜的做法图解1

    1.花生米洗净沥干,菠菜洗净。

  • 果仁菠菜的做法图解2

    2.锅中放油下花生米炒熟。

  • 果仁菠菜的做法图解3

    3.另用锅烧开水下菠菜焯熟。

  • 果仁菠菜的做法图解4

    4.菠菜过凉水后沥干水份,切段和炒好的花生米一起放入碗中,加入蒜末、盐、芝麻油、辣椒油搅拌均匀。

  • 果仁菠菜的做法图解5

    5.装盘食用。

小贴士

焯菠菜时要注意别焯的太烂了,会影响口感。

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果仁菠菜的家常做法

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