土豆:消肿
白糖:低蛋白质
花椒:温中
1.准备材料。
2.锅里放水,
3.放鸡翅,
盖盖大火煮。
4.鸡翅中一扎就透没血水时捞出来。
5.煮好的鸡翅全捞出来。
6.鸡翅上趁热切两三刀,自己就裂口了。
7.土豆切三棱块,姜切片,荵切段,蒜切片。
8.腐乳放糖,
9.用勺子把腐乳压成沫,调成浓汁。
10.坐锅添油,小火烧热。
11.放土豆,中小火煎至金黄。
12.这样子就好了,推到锅边。
13.放花椒,转小火爆香。
14.放葱姜蒜,小火爆香。推到锅边。
15.放煮好的鸡翅,中小火煎至两面金黄。
16.这样子就行了。
17.放腐乳汁。
18.放水,淹过鸡翅就行。
19.盖盖中小火焖,焖到汁浓少时,
20.开盖,放鸡精,颠匀即可。
21.这样就完全好了。关火上盘。
22.高清大图!谢友欣赏!
土豆煎两面金黄,这样焖的时候,才不会影响美观,土豆会很完整。
鸡翅煎两面金黄也很关键,焖完肉不飞,也入味了。