鸡蛋:润燥
酱油:补血、护齿、保护骨骼
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.先准备好自己需要的食材。
2.鸡蛋打散加适量盐,小葱切末,火腿、香肠切成小丁。
3.锅内加适量油,在油热至6成熟左右时,倒入鸡蛋液,打散。盛到盘子里,稍后备用~
4.锅内再加适量油,倒入一半葱花and腊肉香肠丁(建议中小火)。拿锅铲炒几下后就可以倒入隔夜的米饭啦~
5.然后加适量的酱油和胡椒粉(看个人口味,吃得重的可以把酱油换成盐) 炒的差不多的时候,倒入之前炒好的鸡蛋块~翻炒几下,就可以出锅喽!然后就把剩下的一半葱花撒在上面啦~
打散鸡蛋的时候,可以在碗里加适量清水,炒出来的鸡蛋会更嫩哟(=^▽^=)