五花肉:益气 木耳:补血、护齿、保护骨骼 西红柿:生津止渴
1.准备佐料
2.准备食材
3.食材
4.食材可选空间大 比较随意 不一一发图了
5.油温不要过热哦
6.煸炒五花肉
7.依次放木耳 蒜苔 胡萝卜 干肉丸
8.稍作翻炒放入花菇
9.少放些红烧酱油 上点色彩
10.放入粉条 并加入开水淹住粉条
11.中火炖煮 到粉条熟
12.放入西红柿和尖椒 提味
13.爱吃青菜放些更好
14.放适量盐调味 (为了孩子们健康 鸡精味精之类很少用了)装盘即可
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