酱油:活血化瘀
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备食材
2.把南瓜蓉倒入糯米粉中,加适量清水(南瓜茸和糯米粉比例是1:2)
3.和成软硬适中的面团
4.炒锅中加适量油,油热后倒入肉末煸至段生
5.放入葱姜米,继续煸炒至熟
6.加料酒、黄酱继续煸炒
7.加入胡椒粉,把水分煸干
8.加酱油炒上色,最后放入盐、糖、味精调味,出锅前淋一些香油,盛出待用
9.将糯米面团揪成一个个,大小均匀的小计子,取一个小计子,用手掌按扁(中间略厚,边缘略薄一些)
10.加入适量肉馅,包起来以后,用手轻轻地揉成团
11.全部搓制好,待用
12.煮锅中加半锅清水,大火烧开
13.放入元宵后,用勺沿锅边,轻轻推动开水,让元宵晃动起来
14.转小火慢慢煮至元宵在开水中飘起,即可
15.成品图
糯米面面团,要和的软硬适中
肉馅一定要炒熟。