胡萝卜:健脾
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.准备食材,将葱头去皮洗净,将猪瘦肉、胡萝卜、青椒、姜洗净,放入容器内,备用。
2.将肉切成均匀薄片,放入碗中。
3.往肉片中放入适量盐、生抽、水淀粉,拌匀,腌制10分钟,备用。
4.将葱头、胡萝卜、青椒分别切成均匀细丝,姜切碎末,放入盘中,备用。
5.锅内放适量食用油,烧热后放入肉片,快速翻炒至肉片变色断生。
6.加入姜末,翻炒几下。
7.加入葱头丝、胡萝卜丝、青椒丝,翻炒均匀。
8.加入适量盐、十三香、生抽,翻炒。
9.加入淀粉水、香油、味精,炒匀后关火。
10.将菜盛入盘中。
11.摆拍。
1、因白葱头味较甜,紫葱头较辛辣,本菜选用的是白葱头。
2、因葱头味道浓郁,炒时无须添加太多调味品。
3、炒制时要大火急炒,快速出锅,否则口感会太软烂。