木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.准备白菜,清洗干净,扒下大榜,去掉两边叶子,用刀片成薄片,水发木耳冲洗干净,摘掉根帝,猪肉切成薄片,葱切成葱花,姜切丝,蒜拍碎切成块备用。
2.准备色拉油,白醋,生抽,蚝油备用。
3.准备花椒面,精盐,鸡精,淀粉备用。
4.热锅凉油。
5.当油烧至六分热时,放入猪肉片,煸炒变色。
6.放入葱姜蒜爆香。
7.放入白菜片,大火煸炒。
8.喷白醋,盖上锅盖焖一会。
9.打开锅盖,放入生抽,蚝油,花椒面,再放入木耳煸炒。
10.放入精盐,鸡精,少许水淀粉勾芡。
11.关火出锅。
12.换个角度。
13.成品图。
喷醋时,把醋淋在锅边,并马上盖上锅盖焖一会,非常嫩,大火煸炒出香味,掌握好火候。