南瓜:低蛋白质
1.准备好材料,南瓜蒸熟后捣烂待用,花生芝麻炒熟,放白糖用料理机打碎待用,芝麻 馅加点油搅拌
2.糯米粉和南瓜合面,放点白糖一起合
3.合好后,静一小时醒面
4.杆成饺子皮形状,中间放芝麻馅,
5.捏拢放在手滚成球形
6.锅里开水开了就直接放下去就好了
7.南瓜汤圆就做成了,
白糖依具自己的口味放,
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