鹌鹑蛋:护肝、增强免疫力、延缓衰老
1.鹌鹑蛋洗净放入锅里。
2.备好配料。
3.锅里加入3倍的水,放入大料,和切好的葱姜。
4.再依次加入,盐,鸡精,老抽。
5.开大火煮10分钟,再转小火5分钟。盖上盖子在锅里浸泡3~4小时。或煮晚上煮的话,第二天早上吃。这样鹌鹑蛋才能充分的入味。
6.摆盘完成。
鹌鹑蛋要浸泡时间长一点才能充分入味。大料还有很多种我没有多放,喜欢的朋友可以自行添加
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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