麻辣香锅

麻辣香锅
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作者:鱼儿AA567

健康功效

西兰花:补肾填精
藕:健脾

食材用料

大虾 280克
鲜蘑菇 40克
玉米油 少许
麻辣香锅调料 2大勺

麻辣香锅的做法

  • 麻辣香锅的做法图解1

    1.准备食材。

  • 麻辣香锅的做法图解2

    2.大虾洗净挑去虾线。

  • 麻辣香锅的做法图解3

    3.鲜蘑菇撕小块,藕去皮切片,西兰花切小块。

  • 麻辣香锅的做法图解4

    4.炒锅烧开水下鲜蘑菇焯熟。

  • 麻辣香锅的做法图解5

    5.放入西兰花焯熟。

  • 麻辣香锅的做法图解6

    6.放入藕片焯熟。

  • 麻辣香锅的做法图解7

    7.放入大虾焯熟(有蒸汽拍的不是很清楚)

  • 麻辣香锅的做法图解8

    8.焯熟的食材备用。

  • 麻辣香锅的做法图解9

    9.炒锅放少许玉米油烧热,放入葱姜蒜片爆香。

  • 麻辣香锅的做法图解10

    10.放入调料酱翻炒片刻。

  • 麻辣香锅的做法图解11

    11.放入食材与调料酱翻炒均匀即可。

  • 麻辣香锅的做法图解12

    12.将藕片码在底部,上面摆放大虾和西兰花,装入碗中食用。

小贴士

炒菜的时候玉米油要少放,因为麻辣香锅调料里面有很多油了;我没有放盐,调味料里面的盐分已经够用了;所放蔬菜可以根据个人喜好增减变换。

本菜谱由鱼儿AA567上传

麻辣香锅的家常做法

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