胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌 金针菇:低蛋白质 西葫芦:低蛋白质
1.将胡萝卜,西葫芦,土豆,菠菜切条,准备金针菇,我正好有黄萝卜条,酸甜的,也用上了
2.将土豆条,金针菇,菠菜或者生菜,胡萝卜下锅炒熟,水绰熟也行,但是我觉得炒熟的更好吃
3.将米饭垫底,将蔬菜熟了的摆成一个圆形,再剪个蛋,放在中心,抹上韩式辣椒酱
4.最后搅拌均匀
将蔬菜炒熟
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