打印

豌豆白果炒肉丁的做法

www.xiangha.com/caipu/92229885.html

  • 用料:

  • 豌豆  120克
  • 白果果仁  15克
  • 胡萝卜  1根(100克)
  • 猪瘦肉  110克
  • 大蒜  1瓣
  • 生抽  适量
  •  适量
  • 十三香  适量
  • 香油  适量
  • 味精  适量
  • 食用油  适量

小贴士:

1、将豌豆、胡萝卜、白果果仁提前用开水焯烫,可减少炒制时间,同时保持菜色鲜艳,增加食欲。
2、炒制时要大火急炒,快速翻炒并出锅,勿炒制时间过长,以免菜色发暗,口感软烂。
3、白果果仁必须熟透才可服用,否则易中毒,每次食用不能超过15克。

做法:

  • 1. 准备原料并将所有食材洗净,放入容器,备用。
  • 2. 将胡萝卜切成均匀小丁,蒜切碎,放入盘中,备用。
  • 3. 将猪瘦肉切成均匀小丁,放入碗中,放入适量盐、生抽、淀粉,腌制10分钟。
  • 4. 把豌豆丁、胡萝卜丁、白果放入沸水中焯煮1分钟。
  • 5. 捞出,沥干水份,放入盘中,备用。
  • 6. 锅内放油,烧热后放入猪肉丁,翻炒至肉丁变色断生。
  • 7. 将肉丁盛出,放入碗内。
  • 8. 锅内另放少许油,烧热后放入蒜末,将锅爆香。
  • 9. 放入豌豆、胡萝卜丁、白果仁,大火,快速翻炒几下。
  • 10. 放入肉丁,再放入适量盐、十三香、生抽,水淀粉,翻炒几下。
  • 11. 关火,放入适量味精、香油,炒匀即可。
  • 12. 将菜盛入盘子。
  • 13. 摆拍一张。