豌豆白果炒肉丁

豌豆白果炒肉丁
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健康功效

胡萝卜:活血化瘀

食材用料

白果果仁 15克
猪瘦肉 110克
生抽 适量
适量
十三香 适量

豌豆白果炒肉丁的做法

  • 豌豆白果炒肉丁的做法图解1

    1.准备原料并将所有食材洗净,放入容器,备用。

  • 豌豆白果炒肉丁的做法图解2

    2.将胡萝卜切成均匀小丁,蒜切碎,放入盘中,备用。

  • 豌豆白果炒肉丁的做法图解3

    3.将猪瘦肉切成均匀小丁,放入碗中,放入适量盐、生抽、淀粉,腌制10分钟。

  • 豌豆白果炒肉丁的做法图解4

    4.把豌豆丁、胡萝卜丁、白果放入沸水中焯煮1分钟。

  • 豌豆白果炒肉丁的做法图解5

    5.捞出,沥干水份,放入盘中,备用。

  • 豌豆白果炒肉丁的做法图解6

    6.锅内放油,烧热后放入猪肉丁,翻炒至肉丁变色断生。

  • 豌豆白果炒肉丁的做法图解7

    7.将肉丁盛出,放入碗内。

  • 豌豆白果炒肉丁的做法图解8

    8.锅内另放少许油,烧热后放入蒜末,将锅爆香。

  • 豌豆白果炒肉丁的做法图解9

    9.放入豌豆、胡萝卜丁、白果仁,大火,快速翻炒几下。

  • 豌豆白果炒肉丁的做法图解10

    10.放入肉丁,再放入适量盐、十三香、生抽,水淀粉,翻炒几下。

  • 豌豆白果炒肉丁的做法图解11

    11.关火,放入适量味精、香油,炒匀即可。

  • 豌豆白果炒肉丁的做法图解12

    12.将菜盛入盘子。

  • 豌豆白果炒肉丁的做法图解13

    13.摆拍一张。

小贴士

1、将豌豆、胡萝卜、白果果仁提前用开水焯烫,可减少炒制时间,同时保持菜色鲜艳,增加食欲。
2、炒制时要大火急炒,快速翻炒并出锅,勿炒制时间过长,以免菜色发暗,口感软烂。
3、白果果仁必须熟透才可服用,否则易中毒,每次食用不能超过15克。

本菜谱由回眸一笑笑上传

豌豆白果炒肉丁的家常做法

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