蒸茄子

蒸茄子
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作者:一喆一娜

健康功效

茄子:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:低蛋白质

蒸茄子的做法

  • 蒸茄子的做法图解1

    1.把茄子洗干净去皮。

  • 蒸茄子的做法图解2

    2.把茄子切小段。

  • 蒸茄子的做法图解3

    3.再切成条。

  • 蒸茄子的做法图解4

    4.把茄子装到盘子里。

  • 蒸茄子的做法图解5

    5.锅里水烧开,把茄子放到锅里蒸15-20分钟。

  • 蒸茄子的做法图解6

    6.把肉剁成肉糜。

  • 蒸茄子的做法图解7

    7.葱姜蒜辣椒切好,葱白和葱叶分开放。

  • 蒸茄子的做法图解8

    8.取一小碗调入生抽,耗油,料酒,黄豆酱,糖和少许的清水。

  • 蒸茄子的做法图解9

    9.再取一个碗放入一小勺生粉加少许清水调匀。

  • 蒸茄子的做法图解10

    10.把蒸好的茄子挤去水份放到碗里。

  • 蒸茄子的做法图解11

    11.锅里倒入适量的油烧热。

  • 蒸茄子的做法图解12

    12.倒入肉糜翻炒。

  • 蒸茄子的做法图解13

    13.炒至肉糜变白加入葱白姜蒜和辣椒煸香。

  • 蒸茄子的做法图解14

    14.倒入调料汁烧开。

  • 蒸茄子的做法图解15

    15.再倒入生粉烧开即可。

  • 蒸茄子的做法图解16

    16.最后把料汁淋到茄子上,撒上葱花即可。

小贴士

不会吃辣的可以不放辣椒,生粉不要放太多,不然汤汁太愁了影响口感。

本菜谱由一喆一娜上传

蒸茄子的家常做法

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