豆腐:解毒
番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.豆腐一块,洗干净,晾干水分。
2.切成片状,大小随意,不过大一点煎的时候好翻面。
3.平底锅放多点油,一片一片放入豆腐,上面撒少许盐,中火煎。
4.不要随意动,煎至一面金黄,翻面。
5.都煎好了。
6.煎制的过程中调汁,加盐,糖,生抽,醋,淀粉番茄酱,加少许水,调成汁。小葱切葱花,不要切太早。
7.炒锅放少许油,油热倒入刚才调好的汁,烧开。放入煎好的豆腐块,翻匀,使每一块豆腐都均匀的粘上汁。最后加入葱花,出锅。
8.将豆腐一块一块摆好,剩下的汁倒在豆腐上,成功。
1.煎豆腐的时候上面撒少许盐,以便入味。
2.葱花不可切太早,会干。
3.煎豆腐的过程不要随意翻,免得豆腐碎掉。
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