白糖:低蛋白质
1.将莲藕洗净去皮,切成薄片,放淡盐水中浸泡一会
2.蒜切末,葱切葱花,干辣椒切段备用
3.将蒜和香葱放入碗中
4.加入两勺香醋,两勺味极鲜,一勺白糖,适量花椒粉和小米辣拌匀备用
5.将莲藕片放沸水中焯三分钟沥干水份,放盘中待用
6.锅中放油,下干辣椒炒香
7.将炒香的干辣椒放入料汁碗中,油留锅中继续加热至冒烟
8.将油倒入料汁碗内拌匀,要一边倒油,一边搅拌
9.将调好的料汁均匀的浇在莲藕片上
10.最后浇上自制的辣椒油即可
莲藕切片后要放入淡盐水中浸泡一会,防止氧化变黑
我是比较喜欢吃醋的,不喜欢的可以减少醋的用量