牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 西红柿:消食积 青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.牛肉切块。
2.西红柿切块。
3.土豆切块。
4.青椒,香菇,葱。
5.和面。(面和的差不多放少许油)
6.和好啦。
7.再来一张全部材料。
8.大火把锅烧热放多一点油,然后放土豆
9.炸成这样就可以出锅了。多余的油倒碗里备用。
10.面皮擀好,用刀拉成条
11.用手揪成这样就可以。(面皮大小随意)
12.过下开水,烫熟。
13.烫熟过凉水。
14.把材料放锅里炒熟放番茄酱,最后放青椒、葱、香菇,翻炒几下放面皮。
15.ok.
面可以多和一会儿,面皮更劲道。
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