白糖:低蛋白质
1.把海带丝用温水泡软,洗净,要多洗几遍(如买的整条海带则泡软洗净后切细丝)。
2.把洗好的海带丝捞出沥水。
3.蒜切碎。
4.香菜切碎。
5.取一只碗,加入4调羹味极鲜,2调羹香醋,半调羹白糖。
6.加入少许辣椒粉(不吃辣的可不要),加入蒜蓉搅拌均匀。 调好后尝尝味道够不够,不够再依自家口味添加调料。
7.锅里水烧开,加入少许油、盐。
8.倒入海带丝煮3分钟。
9.把海带丝捞到盆里凉凉。
10.倒入调好的醋汁拌匀。
11.再加入香菜碎拌匀即可。
12.装盘,酸酸辣辣很开胃哦!
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