彩色虾仁

彩色虾仁
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作者:别问

健康功效

青豆:抗癌防癌
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌

彩色虾仁的做法

  • 彩色虾仁的做法图解1

    1.准备食材,胡萝卜切丁,玉米粒青豆洗净,虾仁洗净。

  • 彩色虾仁的做法图解2

    2.锅里加水等水烧开,放入胡萝卜、玉米粒和青豆煮至青豆和玉米粒变熟捞起待用。

  • 彩色虾仁的做法图解3

    3.锅里加少量盐,水烧开下入虾仁。等水再次烧开,捞虾待用。

  • 彩色虾仁的做法图解4

    4.起一油锅,下入焯熟的玉米粒、青豆和胡萝卜翻炒,翻炒时间稍久一点。

  • 彩色虾仁的做法图解5

    5.下入事先焯过的虾仁翻炒一下,加适量盐再继续翻炒两三分钟。

  • 彩色虾仁的做法图解6

    6.起锅,装盘。

小贴士

因为胡萝卜比较难熟,炒的时候要炒久一点。

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彩色虾仁的家常做法

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