芹菜:平肝 木耳:补血、护齿、保护骨骼 花椒:温中
1.将泡发的木耳洗干净,放入锅里焯水。
2.将芹菜洗干净,摘去叶子,放入锅一起焯水。
3.捞出沥水。
4.准备蒜末,葱白,红辣椒和花椒。
5.锅里热油放入花椒爆香,再爆香蒜末
6.将食材一起放入碗里,添加盐,生抽,鸡精和辣椒,搅拌均匀。
7.爱吃酸味可以放适量醋。
8.即食
9.成品图
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