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干锅带鱼
健康功效
带鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:低蛋白质
干锅带鱼的做法
![干锅带鱼的做法图解1]()
1.带鱼用盐和料酒腌制20分钟
![干锅带鱼的做法图解2]()
2.锅中倒油
![干锅带鱼的做法图解3]()
3.将带鱼煎熟
![干锅带鱼的做法图解4]()
4.盛出
![干锅带鱼的做法图解5]()
5.切好葱姜蒜
![干锅带鱼的做法图解6]()
6.锅中放油和豆瓣酱下葱姜蒜（我先放的油和豆瓣酱多点）下带鱼翻炒
![干锅带鱼的做法图解7]()
7.出锅
小贴士
煎鱼是锅底放点盐，防粘锅
干锅带鱼的家常做法
（全部）
带鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:低蛋白质
1.带鱼用盐和料酒腌制20分钟
2.锅中倒油
3.将带鱼煎熟
4.盛出
5.切好葱姜蒜
6.锅中放油和豆瓣酱下葱姜蒜（我先放的油和豆瓣酱多点）下带鱼翻炒
7.出锅
煎鱼是锅底放点盐，防粘锅
