鸡蛋:养血
白糖:低蛋白质
1.准备好食材,水忘记照了
2.鸡蛋打散备用
3.锅里放一点点油烧热(我用的是不粘锅所以油放的很少)
4.锅里倒入三分之二的蛋液煎成蛋饼
5.这是剩下的蛋液备用
6.蛋饼煎好倒在菜板上
7.切成1.5cm宽的条
8.切好后摞在一起
9.切成菱形块
10.蛋液里加入淀粉抓均匀了
11.锅里放入油烧热
12.把蛋饼放入蛋液中挂糊
13.挂完糊的蛋饼放入油锅里,炸到起鼓时捞出来
14.另起一个锅,锅里放一点点油
15.放入白糖和水
16.用勺子搅拌
17.熬到变色就可以了
18.在把挂完糊的蛋饼复炸一下后放入糖锅里,翻两下就可以出锅了
19.最后装盘即可
煎蛋饼的时候一定要小火,炸的时候油温要掌握好,蛋饼不要太薄了。