排骨:润燥 山药:低蛋白质 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.排骨切小段,山药削皮切段,姜切片
2.排骨洗干净凉水下锅加入料酒去血水
3.水开后再煮两分钟后捞起晾干水
4.把所有材料放进砂锅
5.大火烧开后撇去浮沫
6.中小火炖一个小时左右,加入盐即可。
水一次性加足,不要中途加水,用压力锅会省时,但是砂锅慢炖出来的汤更好喝!
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