黄豆:护眼明目、抗癌防癌 虾皮:护眼明目、抗癌防癌 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.黄豆提前一夜泡发,中间换水。
2.瘦肉,咸菜切丁。
3.锅内放油,放入黄豆和瘦肉,翻炒至变色。
4.锅内加水,加少许酱油调色,炖煮至黄豆成熟。
5.加入咸菜,虾皮翻炒均匀
6.汤汁收干,即可出锅。
咸菜不宜过早入锅,会变软,口感不好。
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