八角:理气、止痛、温阳
桂皮:温中
花椒:温中
猪前蹄 | 干豇豆 |
盐,鸡精,味精 | 生抽 |
老抽 | |
香叶 | |
老姜 | |
1.猪前蹄切好后(我买的就已经切好洗干净了)下锅焯水,焯去血沫
2.起锅,用冷水冲洗备用
3.干豇豆用热水泡发,清洗干净,切三厘米左右备用
4.调料准备好备用
5.把猪蹄放入砂锅,加入猪蹄两倍左右的水,放入准备好的老姜、八角、桂皮、橙皮、香叶、花椒、干辣椒、大蒜、冰糖,再加少量盐,猪蹄沸腾以后改小火炖一个到一个半个小时
6.猪蹄炖软后下备好的豇豆,再炖十分钟,加入少量盐鸡精味精调味,大火收汁
7.起锅装盘,美味的干豇豆炖猪蹄就好了
其实我觉得有味道了,可以不用加味精,只要一点点鸡精提下鲜味就好,我把花椒、茴香、橙皮、香叶、桂皮这些香料用纱布包起来放在锅里炖的,所以吃的时候不是满锅的这些香料