鸭蛋:清热 荷兰豆:增强免疫力、护眼明目 料酒:低蛋白质
1.备好所需用料,荷兰豆提前用热水烫一下,切小片,肥肉也切碎,如果有葱花可以加点葱花,因为我是就地取材做的
2.鸭蛋搁入盆中,和把所有材料也一起加进去搅拌均匀,鸭蛋双黄的显得有点多
3.取不沾锅放适量油,倒入搅拌好的蛋液,煎至双黄即可
4.香喷喷的肥肉煎蛋就做好了,可以美美的享受了哦!
5.好吃的哦!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
减肥靠吃,才能永不反弹
共11道菜
电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
盛夏减肥 必吃list
共25道菜