山药:低蛋白质 紫薯:补脾、益气、宽肠通便 白糖:低蛋白质
1.双色甜心成品图
2.备好适量山药和紫薯
3.把山药洗净蒸熟去皮
4.把紫薯洗净蒸熟
5.把二者放入揉面袋中用擀面杖压成泥
6.这是压好的紫薯泥
7.紫薯擀成泥后加酸奶和糖搅拌均匀
8.山药泥加白糖和酸奶拌匀
9.准备好一个模具
10.把山药泥和紫薯泥填满模具,按在盘子中
11.来个摆拍
12.谢谢观赏。我是苹果树的花,请来香哈交流吧!
白糖可加可不加,看个人喜好
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