鸡蛋:养血
1.蛋黄加入面粉中,边搅拌边加入牛奶,不加水
2.加5g糖到蛋清中,打发至粘稠发白
3.将打发的蛋清加入面粉中,充分搅拌,如图
4.用小火煎(或者不加油),一个煎饼大小差不多半个手掌,装盘,用油炒10g糖,至焦糖色,淋在煎饼上,大功告成啦
如果不加油会比较清淡,糖根据个人口味调整
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
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