料酒:低蛋白质
酸菜 | |
李锦记辣豆瓣酱 | |
盐 | 李锦记天成鲜味酱油 |
1.准备好食材,黄花鱼洗干净滤干水份放入少许盐腌制备用,酸菜泡洗干净切碎,香芹切段,如图。
2.锅中放入油烧热后,加入酸菜翻炒片刻。
3.加入蚝油调味,接着翻炒均匀关火备用。
4.另起油锅,烧至9成熟
5.放入黄花鱼中火慢煎
6.两面都煎至金黄即可
7.碟中放入少许水,倒入黄豆酱。
8.再加入鲜味酱油拌均匀。
9.倒进煎好的黄花鱼上,淋上料酒。
10.接着把事先炒过的酸菜铺上,中小火焖煮8分钟。
11.待汤汁微微收干,撒上 香芹。
12.焖煮1分钟即可关火。
13.成品图,香浓下饭的酸菜焖黄花鱼就这么简单。
黄花鱼一定要煎至两面金黄才好吃,煎时要慢煎才不会吧鱼皮煎坏。