香哈网>菜谱大全>海参西蓝花
海参西蓝花
健康功效
海参:补血、护齿、保护骨骼
胡萝卜:清热解毒
海参西蓝花的做法
![海参西蓝花的做法图解1]()
1.发海参，凉水泡一天，开水暖瓶泡一天
![海参西蓝花的做法图解2]()
2.切西蓝花
![海参西蓝花的做法图解3]()
3.一个西蓝花用不上
![海参西蓝花的做法图解4]()
4.起锅放油，放葱，胡萝卜
![海参西蓝花的做法图解5]()
5.辣椒耗油西蓝花翻炒
![海参西蓝花的做法图解6]()
6.放入海参翻炒，糖，味极鲜，盐
海参西蓝花的家常做法
（全部）
海参:补血、护齿、保护骨骼
胡萝卜:清热解毒
1.发海参，凉水泡一天，开水暖瓶泡一天
2.切西蓝花
3.一个西蓝花用不上
4.起锅放油，放葱，胡萝卜
5.辣椒耗油西蓝花翻炒
6.放入海参翻炒，糖，味极鲜，盐
