素炒虾子面
健康功效
玉米:祛湿
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
素炒虾子面的做法
1.胡萝卜切丝,玉米掰粒和豌豆一起过水煮熟,然后切葱花,准备虾子面,食材全部准备完毕
2.虾子面过热水,煮两到三分钟。
3.煮好后,过两次冷水。是为了让面更有口感,过冷水同时也可以把面切断,方便下锅炒
4.先炒胡萝卜,再炒玉米和豌豆,炒到表面有点金黄,焦焦的就可以啦!
5.完成上面步骤后,直接下虾子面,然后炒得面出香味,就可以按照自己的口味下耗油和酱油,少于的盐。调料炒均匀就可以出锅啦!
6.炒好了,香味扑鼻,很有胃口。