胡萝卜:健脾 火腿:健脾 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.胡萝卜去皮洗净切小块,火腿褪去包装切丁,葱分别切成葱花、葱粒。
2.热锅倒入适量油烧热,倒入胡萝卜翻炒至七八分熟。
3.接着加入葱粒、火腿翻炒片刻。
4.再加入适量水,半淹胡萝卜即可,用小火炖煮10分钟。
5.最后加入适量盐、酱油、鸡精调味上色,撒上适量葱花即可出锅。
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