鸡蛋:润燥 胡萝卜:健脾 香肠:增强免疫力、维持皮肤和粘膜健康
1.胡萝卜切成丁
2.黄瓜切成丁
3.香肠切好
4.葱花切好
5.鸡蛋放少许盐和十三香打好
6.锅中放适量油
7.油热放葱花
8.放蛋液
9.翻炒好鸡蛋加入胡萝卜,黄瓜丁继续翻炒
10.在放入香肠,翻炒一会
11.最后在加入些盐,然后把饭倒进去,拌好。。。就可以了
。。。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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