花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.首先准备好韭菜和里脊肉丝,里脊肉丝用生姜丝、生抽煨制10分钟;
2.韭菜摘好用清水反复清洗干净;
3.韭菜控水后切成5厘米长段儿;
4.热油下锅中火煸炒三分钟肉丝;
5.下入韭菜大火快速翻炒,加入盐和生抽;
6.均匀翻炒,一分半钟关火即食;
7.近距离高清图一张!
8.成品图感谢观赏!
炒韭菜肉丝时必须大火爆炒,防止菜肴下汤儿!
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