料酒:低蛋白质
1.把猪瘦肉切成片状
2.再切成丝
3.切好的瘦肉丝放入容器中
4.加入两勺生抽
5.两勺料酒
6.一勺玉米淀粉
7.少许盐
8.一勺食用油
9.用手轻轻抓拌
10.抓拌均匀后腌制15分钟
11.蒜苔摘去尖部洗净后切成小段
12.放入盘中备用
13.锅中放适量油烧热
14.倒入腌制好的瘦肉丝
15.快速滑炒
16.炒至瘦肉变色断生
17.
18.盛出备用
19.用锅中炒肉的底油放入蒜苔
20.翻炒均匀
21.调入适量生抽
22.淋少许清水
23.大火翻炒均匀
24.调入适量盐
25.少许鸡精
26.翻炒3-5分钟
27.放入炒好的肉丝
28.大火快速翻炒均匀
29.一道美味的蒜苔炒肉就做好了
30.我是辛墨墨,来香哈一起交流吧!
猪瘦肉可以选择里脊或者梅肉,洗净后放冰箱冷冻一会,这样比较好切。 想要菜的颜色深一些,可适当加些老抽提色。 肉和菜比例多少可以自己调节一下。