银耳:润肺、生津 红枣:安神 桂圆:抗癌防癌
1.银耳用水泡发1分钟,然后用手撕成小块备用。
2.红枣用热水泡发1分钟去沙。
3.桂圆去壳备用。
4.高压锅倒入适量水,加入银耳、红枣、桂圆加盖压20分钟。
5.待时间结束后加入适量冰糖调味,再加盖焖10分钟即可。
6.我是妖调,来香哈一起交流吧✔
每种材料的比例可根据个人口味搭配。
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